Kakaovo - orechové raw tyčinky

Poďte si s nami spraviť raw tyčinky. Budete potrebovať zopár kvalitných ingrediencií, výkonný mixér a zdravšiu sladkosť budete mať za krátky čas hotovú.


Potrebujeme:
  • pol šálky kešu orechov
  • hrsť pekanových orechov
  • 1 šálka strúhaného kokosu
  • 3/4 šálky datlí
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 3 lyžice kakaa
  • 1 lyžica chia semienok

Postup:
Sušené datle namočíme na 2 – 3 hodiny do vody. Kešu a pekanové orechy namočíme len na hodinu. Vodu zlejeme a orechy rozmixujeme spolu s kokosom. Do zmesi pridáme kakao, roztopený kokosový olej a opäť vymixujeme. Na záver pridáme chia semienka a celú zmes potom vlhkými rukami rovnomerne rozotrieme na plech vystlaný papierom na pečenie. Prikryjeme a dáme do chladničky alebo mrazničky. Potom hmotu vyklopíme a nakrájame na úhľadné pásiky. 




Komentáre

Obľúbené príspevky